お風呂でできるバストアップ法

 

胸が小さくて悩んでいる人にとって、薄着の季節はつらいですよね。
特に海やプールに行くとなると、少しでもバストアップさせたいと思いますよね。

 

そんな人におすすめの、お風呂でできる簡単バストアップ法について紹介していきたいと思います。

 

きちんと湯船に浸かることが何より大事!

いきなりですが、毎日の入浴にかかる時間はどのくらいですか?
5分や10分という方は要注意です。

 

なぜなら、お風呂でできるバストアップ法でなによりも大切なのは、湯船に浸かることだからです。
入浴時間が極端に短いという人は、おそらくシャワーだけで済ませている場合が多いと思いますが、それは絶対NGです。

 

お風呂に浸かることでバストアップに及ぼすメリット

  • 血行促進
  • 新陳代謝の活性化
  • ストレス解消

一見バストアップには関係がなさそうに思えますが、多くの女性の大敵である冷えは、血行を悪くする原因です。
血行が悪くなると、バストまで十分な栄養素や女性ホルモンが運ばれなくなってしまうのです。

 

また、ストレスがたまると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下してしまうので、
これまたバストアップの大きな障害となりうるのです。
これらの悪い要素は、きちんと湯船に浸かることですべて解消できてしまうのです。

 

マッサージは逆効果?!

入浴中や入浴後には、血行が良くなっているのでそのタイミングでマッサージをするのが効果的と思われがちですが、
それは正しくもあり場合によっては逆効果かもしれません。

 

正しいマッサージを行うことができれば、その効果は最大限発揮されますが、
間違ったやり方だと、逆に小さくなってしまうことだってあるのです。

 

もし正しいやり方が分からないのであれば、自己流でのマッサージはやめておくのが無難でしょう。

 

ツボ押しが簡単で効果的

簡単にバストアップできる方法として挙げられるのは、バストまわりのツボを押すことです。

 

バストアップさせるのになにより欠かせないことは、女性ホルモンの分泌や乳腺の発達を促すことです。
そのためには、ツボ押しだと手軽にできるのでおすすめです。

 

バストアップに効果があるツボはいくつかありますが、一番効果が期待できるツボは神封と呼ばれる、谷間から乳頭の手前にある部分です。
谷間から乳頭へ向かって指を動かしていき、骨と骨の間の少しへこんだ部分のことを言います。

 

押し方は、親指で3秒を計3回、多少痛いと感じる強さで押していきます。
女性ホルモンの分泌を促進してくれるので、バストアップには非常に効果が高いツボです。

 

このように、きちんと入浴をすることやツボ押しをすることでバストアップできてしまうので、試してみる価値はありそうですよね。

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